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Auszug aus meiner Abschlussarbeit zur ESTODA®-Lehrerin:
Medizinische gesundheitsfördernde Aspekte beim orientalischen Tanz nach ESTODA®
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Auszug aus meiner Abschlussarbeit zur ESTODA®-Lehrerin:
Medizinische gesundheitsfördernde Aspekte beim orientalischen Tanz nach ESTODA®
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Die
Wirbelsäule wird wirksam, sanft, mobilisiert, verspannte Muskeln gelöst, es
wird ein gesunder Tonus des Torso-Muskelkorsetts sowie der Bein- und
Armmuskeln aufgebaut, Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule und des
Iliosakralgelenkes werden gelindert, Gleichgewichtsverbesserung durch
Zentrierung. Der allgemeine Fitnessgrad wird gesteigert und das seelische
Wohlbefinden gleich mit. Im Einzelnen heißt das: