Stufeneinteilung

 

Die Stufeneinteilung soll Dir helfen Dich richtig einzuschätzen bzw. Dir einen Überblick geben was Dich in den einzelnen Kursen erwartet. Vielen Dank an Djamila, Frankfurt-Offenbach, Orient-Academy, für die freundliche Überlassung:

 

Level 0 - Anfänger

  • Du hast keine Vorkenntnisse in Orientalischem Tanz
  • Du hast wenig bis gar keine Vorkenntnisse in anderen Tanzarten
  • Du möchtest den Orientalischen Tanz kennenlernen

Wenn die meisten dieser Punkte auf Dich zutreffen, ist Dein Level Anfänger

 

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Level 1 - Anfänger mit Vorkenntnissen

  • Du hast geringe Vorkenntnisse in Orientalischem Tanz
  • Du tanzt ca. 1/2 Jahr oder übst weniger intensiv
  • Du kennst die 3 Raumachsen, die 4. Dimension, die Zeit, sowie die
  • Elementarbewegungen nach dem ESTODA®-System
  • Du kannst die 6 Elementarbewegungen (Vertikale, Horizontale, Sagittale - Wippe, Kippe, Twist) sauber am Platz tanzen
  • Du kannst im Takt gehen, hörst den Rhythmus und kannst ihn halten
  • Du beherrschst einfache Schritte wie Grundschritt, Wechselschritt, Nachstellschritt
  • Du tanzt erste, kleine Kombinationen mit Grund-Armhaltungen

Wenn die meisten dieser Punkte auf Dich zutreffen, ist Dein Level Anfänger mit Vorkenntnissen

 

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Level 2 - Gute Anfänger

  • Du hast Basis-Grundkenntnisse in Orientalischem Tanz
  • Du tanzt zwischen 1/2 und 1 Jahr oder übst und trainierst etwas häufiger oder hast Kenntnisse in anderen Tanzarten
  • Du kannst Die 6 Elementarbewegungen mit Becken und Oberkörper am Platz und im Raum sowie mit Levelchanges tanzen
  • Du kennst erste Shimmy-Arten wie einfacher Wipp-Shimmy, American Basic (3/4-Wipp-Shimmy aufwärts) und kannst die Hagalla-Basis langsam tanzen
  • Du kennst verschiedene Basisschritte (Kreuzschritt etc.) und beherrschst erste Drehungen wie 3-Schritt-Drehung und Pivot-Turn
  • Du hörst beim Rhythmus die "eins" und paßt Deine Bewegungen dem Rhythmus an
  • Du tanzt kleine Kombinationen mit einfachen Fokus- und Richtungswechseln und variierenden Armhaltungen

Wenn die meisten dieser Punkte auf Dich zutreffen, ist Dein Level Gute Anfänger

 

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Level 3 Stufe 3 - Mittelstufe

  • Du hast eine gute und solide Basis in Sachen Orientalischer Tanz
  • Du tanzt zwischen 1 bis 3 Jahren und übst und trainierst mehr oder weniger regelmäßig
  • Du kennst verschiedene Kombinationen der Elementarbewegungen und weißt, wie sich diese zusammensetzen
  • Du beherrschst 2fach-Kombinationen wie Hüftacht vorwärts, rückwärts, aufwärts und abwärts, kleiner und mittlerer Hüftkreis, Wellen aufwärts und abwärts sowie einfache Akzente wie Drop und Schwung und kannst diese sauber und isoliert tanzen
  • Du kennst weitere Shimmy-Arten wie Kipp- und Twist-Shimmy und kannst American Basic und Hagalla-Basis in mittlerem Tempo tanzen
  • Du hast ein gutes Repertoire an Basisschritten und variierst die verschiedenen Drehungen
  • Du kennst erste Basis-Rhythmen, erkennst sie beim hören und weißt, wie sie gezählt werden
  • Du tanzt kleinere Kombinationen mit Fokus- und Raumrichtungswechseln, Drehungen und variierenden Armhaltungen

Wenn die meisten dieser Punkte auf Dich zutreffen, ist Dein Level Mittelstufe

 

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Level 4 - Gute Mittelstufe

  • Du hast eine sehr gute Basis und weiterführende Kenntnisse in Orientalischem Tanz
  • Du tanzt zwischen 3 bis 5 Jahren und übst und trainierst regelmäßig oder häufiger
  • Du kennst verschiedene 2- und 3fach Kombis der Elementarbewegungen und weißt, wie sich diese mengen- und zeitmäßig zusammen setzen
  • Du beherrschst weiterführende 2fach-, 3fach- und Pseudo-4fach-Kombinationen wie Siwa-Step, Suheir-Saki-Step, Körperwellen sagittal und horizontal aufwärts und abwärts (Kamel, Bodywave etc.) und kannst diese sauber und isoliert tanzen und im Tempo variieren
  • Du kennst kompliziertere Shimmy-Arten wie Twist- und Kipp-Hagalla vorwärts, Basis-Hagalla rückwärts und kannst diese locker und fließend in mittlerem Tempo tanzen
  • Du hast ein gutes Bewegungsrepertoire und kannst diese frei verbinden, beherrscht fließende Übergänge und kannst zur Musik improvisieren
  • Du kennst verschiedene Basisrhythmen, erkennst sie und weißt, wie sie gezählt und was dazu getanzt wird
  • Du tanzt längere Kombinationen mit schwierigeren Fokus- und Raumrichtungswechseln, Drehungen, Arabesqen und anspruchsvolleren Armhaltungen
  • Du hast erste Erfahrung mit Schleier, Zimbeln und Stock

Wenn die meisten dieser Punkte auf Dich zutreffen, ist Dein Level Gute Mittelstufe

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Level 5 - Fortgeschrittene

  • Du hast breitgefächerte Kenntnisse in Sachen Orientalischen Tanz
  • Du tanzt seit mehr als 4 Jahren, trainierst und übst regelmäßig oder häufiger und intensiver
  • Du kennst komplizierte und höhere Kombinationen der Elementarbewegungen und weißt, wie sich diese zusammensetzen
  • Du tanzt kompliziertere 3- und 4fach Kombinationen wie überzogener Beckenkreis, Diagonalschleife, verschiedene Arten von Beinschwingern, übereinandergelagerte Bewegungen und daraufgelegten Shimmies, Hagalla in verschiedenen Variationen und schnellem Tempo
  • Du beherrschst verschiedenste Drehungen und Arabesquen und Techniken verschiedener berühmter Tänzerinnen
  • Du tanzt längere Kombinationen mit verschiedensten Schritten und Bewegungen sowie Tempo- und Richtungswechseln, Levelchanges und viel Raumarbeit und variierst und füllst diese mit Deinem eigenen Ausdruck
  • Du verfügst über ein solides Hintergrundwissen kultureller Traditionen und kennst die Basisrhythmen in Theorie und Praxis
  • Du hast gute Kenntnisse in Zimbel-, Schleier- und Stocktanz und kennst verschiedene Folklorearten
  • Dein tänzerisches Repertoire umfaßt verschiedene Tänze bis hin zur komplette Routine inkl. Showaufbau

 

Wenn die meisten dieser Punkte auf Dich zutreffen, ist Dein Level Fortgeschrittene

 

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Level 6 - Weit Fortgeschrittene

  • Du hast weitreichende und intensive Kenntnisse in Orientalischem Tanz
  • Du tanzt seit mehreren Jahren, trainierst und übst regelmäßig und bildest Dich kontinuierlich fort
  • Du kannst Bewegungen nach dem System der Elementarbewegungen analysieren und für Dich umsetzen
  • Du beherrschst anspruchsvolle binnenkörperliche Bewegungen und komplizierte Beinschwinger, verschiedene Seitverschieber ohne Gewichtswechsel, tanzt Hagalla schnell und in sämtlichen Variationen, beherrschst Chainé- und Arabesque-Drehungen
  • Du tanzt auch längere und komplizierte Kombinationen mit zahlreichen Tempo- und Richtungswechseln sowie Levelchanges, variierst diese im Raum und füllst sie mit Deinem eigenen Ausdruck
  • Du verfügst über ein solides Hintergrundwissen der verschiedenen Stilrichtungen im Orientalischen Tanz sowie eines soliden Hintergrundwissens über Sitten, Gebräuche, Rhythmen, Folklore, Kostümkunde etc.
  • Du beherrschst unterschiedliche Accessoires und kannst gut Improvisieren
  • Dein tänzerisches Repertoire reicht von klassisch bis modern und umfaßt Tänze verschiedenster Stimmungen und Stilrichtungen

 

Wenn die meisten dieser Punkte auf Dich zutreffen, ist Dein Level Weit Fortgeschrittene

 

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Level 7 - Master

  • Du hast hervorragende und sehr fundierte Kenntnisse im Orientalischen Tanz
  • Du tanzt seit vielen Jahren und hast Dir in dieser Zeit großes Wissen erworben
  • Du kannst Bewegungen ohne Probleme abschauen, analysieren und direkt umsetzen
  • Du verfügst über eine hervorragende, saubere und isolierte Tanztechnik, meisterst auch komplizierteste Bewegungen und führst diese mit Leichtigkeit und Virtuosität aus
  • Du erkennst selbst komplizierte Rhythmen sofort und kannst diese spontan und improvisiert tänzerisch umsetzen
  • Du hast Stimmungen in der Musik sofort aufgreifen, mit Deinem persönlichen Ausdruck füllen und nach außen transportieren
  • Du verfügst über ein breites tänzerisches Repertoire, das Du ständig erweiterst und kannst auch zu unbekannter Musik problemlos improvisieren
  • Du arbeitest auch selbstständig und allein, kreierst neue Dinge oder eigene Tänze
  • Du bist in der Welt des orientalischen Tanzes zu Hause, kennst die Szene und hältst Kontakt zu Kolleginnen und verfügst über ein breitgefächertes und fundiertes Hintergrundwissen

Wenn die meisten dieser Punkte auf Dich zutreffen, ist Dein Level Master

 

(Quelle: www.orient-academy.de von Djamila, Frankfurt)

 

 

 

Diese Auflistung/Einteilung soll Dir als Information dienen und auch meine Bereitschaft signalisieren all mein Wissen an meine Schülerinnen weiterzugeben.

 

Auf zur nächsten Trainingsstunde.... 

Carmen Habiba

 

 

NEWS

Nächste Orientparty am 20.10.18 in der Mehrzweckhalle Altenplos

Anmeldung bei Carmen 0160-7362232

 

 

Ab 01.04.18 findet der Unterricht

in Heinersreuth, -zu den Spiegelwiesen 3 statt.

 

 

 

Tanzstudio Habibi wird zum KRAFTORT.

BEWEGUNG, LACHEN, ENERGIE TANKEN (Reiki)

 

 

Lerne Reiki kennen:

Entspannen...Energie tanken...Zu sich selbst finden.

Gerne erkläre ich Dir dazu mehr.

Unseren Kraftort schnell erreichen unter Mobil 0160-7362232